Філе білої риби без кісток і шкіри
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе білої риби без кісток і шкіри – чистий, безжировий шматок риби, який швидко готується і підходить для легких страв, таких як запікання чи гриль.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії78
Білки18г
Жири0.5г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B12, вітамін B6, ніацин (Вітамін B3), селен, фосфор
Як обирати
Шукайте філе без сухих ділянок, з яскраво‑білим м’ясовим кольором і без характерного «рибного» запаху.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0–2 °C у вакуумному пакеті; споживати протягом 1–2 днів або заморозити.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою