Курка без кісток і шкіри
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе курки без кісток і шкіри, біле м’ясо з низьким вмістом жиру, швидко готується на сковороді, грилі або в духовці.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії110
Білки23.1г
Жири1.2г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B3 (ніацин), вітамін B6, вітамін B12, фосфор, селен
Як обирати
Вибирайте філе без розтрісків, з рівномірним білим кольором, без запаху сировини та з вологим, але не слизьким виглядом.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑4 °C до 2 днів; для довшого зберігання заморозьте в герметичному пакеті при –18 °C до 9 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою