Чорне насіння чіа
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Чорне насіння чіа – поживне насіння, багате омега‑3 жирними кислотами, клітковиною та білком; у рідині воно набухає, утворюючи желеподібну текстуру, що робить його популярним у смузі, десертах і веганській випічці.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії486
Білки16.5г
Жири30.7г
Вуглеводи42.1г
Вітаміни та мінерали
Багате на омега‑3, кальцій, магній, залізо та вітаміни B1, B2.
Як обирати
Вибирайте насіння однорідного чорного кольору, без злипання та з легким, свіжим ароматом.
Як зберігати
Зберігайте в герметичному контейнері в прохолодному, сухому місці; у холодильнику зберігаються до 2 років.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою