Молодий шпинат
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Молодий шпинат — ніжні листя зі свіжим, м’яким смаком, які часто вживаються у свіжих салатах, смузі та швидко готованих стравах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії23
Білки2.9г
Жири0.4г
Вуглеводи3.6г
Вітаміни та мінерали
Вітамін A, вітамін C, вітамін K, фолієва кислота, залізо, кальцій
Як обирати
Шукайте глибокі, яскраво-зелені листя без жовтих або в'янутих ділянок.
Як зберігати
Тримайте у відділі для овочів у холодильнику в перфорованому пакеті або в контейнері з вологим паперовим рушником; використати протягом 5‑7 днів.
Рецепти з Молодий шпинат
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою