Valencia peanuts raw
Default unit: kg · Common product
Description
High vitamins: C, Iron, Calcium. (Source: Kaggle)
Nutrition
(per 100g)
Vitamins & minerals
Вітамін Е (6.3 мг), Вітамін B1 (0.46 мг), Вітамін B3 (3.8 мг), Фолієва кислота (52 мкг), Магній (375 мг), Фосфор (354 мг), Калій (705 мг), Цинк (3.1 мг), Марганець (2.2 мг). Також містить невелику кількість вітамінів групи B, вітаміну K.
How to choose
Обирайте арахіс без пошкоджень шкаралупи, без цвілі та сторонніх запахів. Зверніть увагу на дату пакування. Краще купувати несмажений арахіс, щоб мати можливість контролювати процес приготування та уникнути додавання зайвих олій та солі.
How to store
Зберігати в сухому, прохолодному, темному місці в герметичному контейнері. Уникайте потрапляння сонячного світла та вологи. Можна зберігати в холодильнику для збільшення терміну придатності, особливо в теплу пору року. Не зберігайте поруч із продуктами з сильним запахом, оскільки арахіс може його ввібрати.
Explore more in the encyclopedia
Discover more foods and their nutritional benefits
The Prepka App Is Ready
All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App