American shad raw
Default unit: pcs · Common product
Description
High vitamins: C, Iron, Calcium. (Source: Kaggle)
Nutrition
(per 100g)
Calories84
Protein17.9г
Fat1.9г
Carbs0г
Vitamins & minerals
Багатий на вітамін D, вітамін B12, ніацин (вітамін B3), селен та фосфор. Містить вітаміни A, E, C, групи B, а також калій та магній.
How to choose
Обирайте сирок з прозорими очима, блискучою лускою та рожевими зябрами. Свіжий сирок має приємний запах моря, без будь-яких ознак псування. Перевірте дату виготовлення та термін придатності.
How to store
Зберігайте сирок в холодильнику при температурі від 0 до +2°C. Рекомендується вжити протягом 1-2 днів після покупки. Можна заморозити для тривалого зберігання, але це може вплинути на текстуру.
Explore more in the encyclopedia
Discover more foods and their nutritional benefits
The Prepka App Is Ready
All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App